MESSAGE TYPER
FYSIURGISK MASSAGE
En massageform der går i dybden og afhjælper de spændinger der måtte være i de pågældende muskler. Bruges også ofte til forebyggelse af spændinger i muskelvævet grundet blandt andet overbelastning og stress.
Triggerpunkter kan være en del af behandlingen ved fysiurgisk massage. Her bearbejder man “ømme punkter” på kroppen enten ved tryk eller udstræk af musklen med et aktivt triggerpunkt.
Fysiurgisk massage afhjælper blandt andet skulder-/nakkeproblemer, iskiasproblemer, hovedpine, musearm med mere.
Kompenserer for de skadevirkninger, som stillesiddende arbejde, stress og belastninger kan give. Det fysiske velvære har en positiv afsmittende effekt på den daglige funktion, og resultatet er ikke alene en bedre fysisk funktion, men også en øget selvaccept – prøv selv!
MET MASSAGE
Muscle Energy Technique (MET) er en manuel behandlingsteknik, der udnytter kroppens sensoriske nervesystem. Ved MET massage anvendes personens egen muskelkraft i kontrollerede positioner og retninger mod en specifik modstand. Dette bidrager til afspænding af muskler og forbedring af bevægelsesområdet i leddene.
Essensen af MET er at lade musklerne arbejde aktivt og derefter slappe af, hvilket bidrager til bedre mobilitet og smertelindring. MET massage kan være effektiv til behandling af muskelspændinger, forbedring af ledfunktion og reduktion af smerte.
Det er en holistisk tilgang til behandling, der fokuserer på at genoprette muskelbalance og funktion i kroppen. Terapeuten guider klienten gennem specifikke øvelser og holdninger, der kan variere afhængigt af individuelle behov og problemområder.
Mobilisering er
en behandlingsform, der ved rolige bevægelser til yderstillinger i muskler,
genopretter bevægelighed.
Manipulation er
en behandlingsform der øger bevægeligheden og mindsker smerter ved hjælp af et
såkaldt “knæk” i f.eks. nakken.
BEROLIGENDE MASSAGE
Beroligende massage er en blid og afslappende form for massage, der sigter mod at reducere stress og fremme følelsen af ro og velvære. Denne type massage involverer blide strøg og tryk, der hjælper med at frigive spændinger i musklerne og forbedre blodcirkulationen. Nogle af fordelene ved beroligende massage inkluderer:
- Stressreduktion: Beroligende massage kan hjælpe med at sænke stressniveauer og fremme følelsen af afslapning og indre ro.
- Forbedret søvnkvalitet: Ved at reducere stress og spændinger kan beroligende massage bidrage til bedre søvnkvalitet og dybere hvile.
- Smertelindring: Den blide manipulation af muskler og væv under beroligende massage kan lindre smerter og ubehag.
- Forbedret mental sundhed: Regelmæssig beroligende massage kan forbedre humør, reducere angst og øge følelsen af velvære.
Beroligende massage er ideel til dem, der ønsker at slappe af, reducere stress og genoprette balance i kroppen og sindet.
SPORTS MASSAGE
Sportsmassage er
en vigtig del af træningsprogrammer. Derigennem opnår sportsudøveren maximal
muskelfunktion og ydeevne, og hjælper legemet generelt til at fungere bedre og
længere.
portsmassage er en dybdegående form for massage, der fokuserer på specifikke muskelgrupper og områder, som er udsatte for overbelastning eller skader på grund af fysisk aktivitet eller sport. Denne type massage udføres ofte af specialiserede terapeuter og kan tilpasses individuelle behov og sportsspecifikke krav.
Nogle af fordelene ved sportsmassage inkluderer:
Muskelafslapning og smertelindring: Sportsmassage kan reducere muskelspændinger, stivhed og smerter, hvilket bidrager til øget bevægelsesområde og forbedret komfort under træning og daglig aktivitet.
Forbedret restitution: Ved at øge blodcirkulationen kan sportsmassage fremme hurtigere restitution efter træning eller sportsskader ved at fremskynde fjernelse af affaldsstoffer og øge tilførslen af næringsstoffer til musklerne.
Forebyggelse af skader: Regelmæssig sportsmassage kan hjælpe med at identificere og behandle muskulære ubalancer og spændinger, hvilket reducerer risikoen for fremtidige skader og forbedrer atletisk præstation.
Forbedret fleksibilitet og bevægelighed: Ved at løsne stramme muskler og øge elastikken i bindevævet kan sportsmassage forbedre fleksibilitet og bevægelighed, hvilket er afgørende for at opretholde korrekte biomekanikker og præstation.
Sportsmassage er derfor en værdifuld ressource for både professionelle og rekreative idrætsudøvere for at opnå bedre præstation, hurtigere restitution og forebyggelse af skader.
FIRMA MASSAGE
Massage i virksomheder er en stigende trend, der tilbyder effektive løsninger til at bekæmpe arbejdsrelaterede skavanker. Ved at tilbyde massagebehandlinger på arbejdspladsen kan virksomheder bidrage til at forbedre medarbejdernes trivsel og produktivitet. Typiske skavanker som musearm, spændingshovedpine og nakke- og skulderspændinger kan lindres gennem regelmæssig massage. Dette skaber et sundere arbejdsmiljø og reducerer sygefravær relateret til muskelsmerter og ubehag. Ring eller skriv for at få et uforpligtende tilbud og invester i dine medarbejderes velvære og arbejdsglæde.
Massage mod :
- Musearm
- Spændingshovedpine
- Spændinger i nakke og skuldre
Ring eller skriv for uforpligtende tilbud.